(5/24)インスリン分泌量が多い人には低炭水化物ダイエット

　　インスリンの分泌量を、低脂肪、高炭水化物食を摂るための食品としても寛大な量の脂肪がわずかに少ないの重量を減らすために洗練された炭水化物ダイエットをする傾向が人々の間の新しい調査結果によると、米国医学誌"邪魔" 5号は16日月曜日です。

　　米国のような子供たちの病院ebbelingボストンによると、インスリン分泌量の違いは食事の計画が有効にされたかどうかは別に焦点を当て、若年成人の肥満（諸ｪ〜三曙ﾜ歳）を73人に6カ月の治療期間、フォローアップをトラッキング12カ月間の期間です。今までは、低脂肪の食事を食べるは、単にその結果、物議を醸す問題の動機付けされ、最新の結果から、少なくとも1つの違いがインスリンの分泌によると、考えられる原因とebbelingです。

　　この研究では、被験者の55 ％の半分を炭水化物、脂肪分の摂取量を20 ％が、食事をし、残りの半分の40 ％ 、糖質、脂肪の摂取量を35 ％に、国会のです。研究開始時には、血液中のグルコース七曙ﾜグラム経口摂取した後、インスリンのレベルを測定します。全体の重量の間に2つのグループが減少の違いはインスリンの平均値を超える人々の体重減少は、低脂肪の食事を18ヶ月2.6ポンド（約1.2キロ）よりも、低炭水化物国会は18か月、 12.8ポンド（約5.8キロ）と大きな違いがあった。また、低炭水化物ダイエットのグループに、 hdl （良い）コレステロールやトリグリセリド（不飽和脂肪酸）は大幅に改善され、しかし、 ldl （悪い）コレステロールは、低脂肪の食事は、他の有意な改善が顕著です。

　　従来の低脂肪の食事、減量効果が見られる、低血糖負荷ダイエットには効果的でも可柏« ebbelingと述べた。血糖負荷ダイエットには低血糖インデックス（ GI ）のと、低炭水化物、主に、インスリンの吸収をしており、低レベルを維持できるように、比較的安定している。低血糖負荷ダイエットは、白パン、白のシリアル、クッキーと飲み物、お菓子などを避け、果物、野菜、豆類、低穀物ホワイト年5月の間に多くのです。

　　米国栄養協会（エイダ）は、 lona sandonによると、漠然とした感覚を感じるの専門家、それは、研究の支援を受けてと述べた。しかし、多くの人々が彼のインスリン分泌を把握し、肥満を理由にしただけでなく、インスリン濃度が高くても、必ずしもを選択、と述べた。 ebbelingによると、インスリン産生を調べるためには経口耐糖� estžó 、 ¯ 、 êtoですが。